Benefícios do cacau para a saúde
Proteção para o coração e prevenção contra AVE (acidente vascular encefálico);
Diminui os problemas da TPM;
Melhora o humor;
Reduz risco de câncer de cólon;
Melhora o metabolismo da glicose;
Melhora a função cerebral.
Proteção para o coração e prevenção contra AVE (acidente vascular encefálico);
Diminui os problemas da TPM;
Melhora o humor;
Reduz risco de câncer de cólon;
Melhora o metabolismo da glicose;
Melhora a função cerebral.
Receita
Smoothie de cacau, banana e coco rico em minerais
1/2 xícara de água quente
2 bananas médias, congeladas
3/4 xícara de leite de coco sem açúcar
3 colheres de sopa de cacau em pó
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Opcional uma pitada de sal
Opcional 2 colheres de sopa de lascas de cacau
Smoothie de cacau, banana e coco rico em minerais
1/2 xícara de água quente
2 bananas médias, congeladas
3/4 xícara de leite de coco sem açúcar
3 colheres de sopa de cacau em pó
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Opcional uma pitada de sal
Opcional 2 colheres de sopa de lascas de cacau
Preparo:
Coloque todos os ingredientes (menos as lascas de cacau se for usar), no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adicione mais leite de coco se você preferir que o smoothie fique um pouco menos firme. Adicione as lascas de cacau, se estiver usando, e bata até ficarem pedacinhos como o malte do ovomaltine. Sirva bem gelado logo após bater.
Coloque todos os ingredientes (menos as lascas de cacau se for usar), no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adicione mais leite de coco se você preferir que o smoothie fique um pouco menos firme. Adicione as lascas de cacau, se estiver usando, e bata até ficarem pedacinhos como o malte do ovomaltine. Sirva bem gelado logo após bater.
